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瑜伽训练方法

瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

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    主讲人

    吉雅

    中央民族大学
    现任中央民族大学艺术教育中心教师。
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